¿Habéis escuchado eso de «Es que yo no creo en la Psicología»?
Yo sí, diría que demasiadas veces y me preocupa que todavía se siga pensando esto. De ahí este pequeño post sobre algunos de los Mitos (falsas creencias) más extendidos de la Psicología:
MITO: La Psicología es algo en lo que «creer» como una religión o una filosofía ante la vida
REALIDAD: Se trata de una ciencia con amplia evidencia empírica (las/os psicólogas/os hemos estudiado Neurociencia, Métodos de Investigación, Procesos cognitivos como Memoria, Aprendizaje y un largo etcétera de asignaturas con evidencia científica)
MITO: Hablar con amigos/as que te escuchan y dan consejos es lo mismo que hacer terapia
REALIDAD: Tus amig@s te pueden dar consejos con muy buena intención pero su desconocimiento sobre lo psíquico puede ser un problema que lejos de ayudar te pueda perjudicar. Además, no cuentan con la objetividad de un/a profesional porque están involucrados/as emocionalmente
MITO: Ver vídeos, leer consejos o entrevistas de personas que pasan por situaciones similares a la mía me es más útil que ir a psicoterapia
REALIDAD: Haber pasado/superado un problema psicológico NO faculta a las personas para ayudar a otras en situaciones similares, no son profesionales, ¿o dejarías que te diera una sesión de fisioterapia una persona que no es fisioterapeuta solo porque ha tenido también un dolor muscular?
También os quiero recomendar que a la hora de buscar terapia os aseguréis de que son profesionales de la Psicología: con frecuencia se «venden» acompañamientos terapéuticos con personas que no son profesionales debidamente formados/as, lo cual constituye un peligro para tu salud. CUIDATE 
Carmen del Castillo