En mi anterior publicación decía que continuaría profundizando sobre tres conceptos esenciales para mí en el desarrollo personal:
AUTOCONOCIMIENTO, AUTOCUIDADO Y APRENDIZAJE.
He elegido esta frase de Simone de Beauvoir pues estoy de acuerdo en que el proceso de autoconocimiento no es causa directa de nuestra felicidad, pero sí es un proceso necesario para comprender nuestro mundo interior y aquellas cosas que nos hacen felices. Es un proceso que, aunque a veces es doloroso (por eso necesitamos de ese «coraje» que nombra la autora) nos ayuda a comprendernos y nos acerca a nuestra autenticidad; y desde ahí podemos vivir de un modo más coherente con nosotras/os mismas/os y nuestro entorno, con nuestros deseos y nuestras posibilidades.
Podemos además atender con más consciencia nuestras necesidades, darnos ese autocuidado que tanto necesitamos para nuestro bienestar emocional porque sabemos más de aquello que nos sienta bien, de aquello que es vital para sentirnos con mayor plenitud. Por tanto, el autoconocimiento es un primer paso que favorece que podamos avanzar en nuestro desarrollo personal y aprender positivamente de nuestra historia de vida.
Carmen del Castillo – Psicóloga
