Claves para un estudio eficaz

Me encantan las bibliotecas (también las librerías) en gran parte porque me gusta mucho leer y la literatura en general, pero sobre todo por el ambiente de tranquilidad que hay en las bibliotecas y salas de lectura, son lugares que me transmiten mucha calma y por ello me ayuda a concentrarme en lo que estudio o trabajo.

Hoy que es el Día del Libro, quería hacer este pequeño guiño a estos lugares y también recordar algunas claves relacionadas con la lectura y el estudio que pueden ser de ayuda a quien ahora mismo (o en las próximas semanas dadas las fechas en las que estamos) pueda servirles, son algunas claves que la Psicología y la Neurociencia nos han aportado, y como he trabajado mucho en orientación académica sé que es bueno que las recordemos:

• El entorno influye en nuestra capacidad de atención y concentración, por lo que el lugar dónde realicemos el estudio debe tener las condiciones más adecuadas, es bueno habilitar un lugar destinado exclusivamente a esta tarea, pues si asociamos la acción de estudio al lugar nos será más fácil comenzar, de ahí que acudir a #bibliotecas o #salasdelectura pueda ayudarte
• Escribir a mano es una clave importante pues va a ayudar a nuestro cerebro a “digerir” los contenidos de manera más fácil, y por tanto es una manera muy eficaz de facilitar a nuestra memoria que trabaje con más eficacia
• Igualmente, realizar a mano resúmenes, mapas conceptuales o similares, también ayudará a la memoria a retener la información para luego recuperarla de un modo más organizado y ágil
• Y, si eres mamá o papá y quieres apoyar a tus hijos/as en su vida académica puedes tener esto en cuenta y facilitarles un espacio de organización estable y planificación de su hábito de estudio sabiendo que favorecerá su rendimiento y salud global

#aprenderaaprender #estudioeficaz #hábitodestudio #orientaciónalestudio #orientaciónacadémica #neurociencia #lapsicologíaesunaciencia #Díadellibro

Carmen del Castillo, psicóloga