«Es imposible la salud psicológica a no ser que lo esencial de la persona sea fundamentalmente aceptado, amado y respetado por otros y por ella misma» Abraham Maslow
Todas las personas tenemos que realizar un camino de conocimiento propio y aceptación de nuestras «sombras», asumir aquellas partes de nosotras mismas que nos gustan menos; nuestro bienestar emocional dependerá en gran medida de ello, de aprender a querernos con todo lo que somos.
Este camino no se trata de un examen que aprobar, un certificado que obtener, ni una meta a conquistar en esta sociedad tan orientada a ese tipo de «éxito». Es más bien un proceso consciente y en constante transformación que nos lleva a respetarnos con realismo, compasión y comprensión profunda.
Un proceso en el que la psicoterapia puede ser de gran ayuda
Carmen del Castillo